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亚盘买入 为什么男人都喜欢美臀杀?

 时间:2020-01-11 16:39:06 阅读人数:4717


亚盘买入 为什么男人都喜欢美臀杀?

亚盘买入,内个,事情其实是酱的

如果说男人全身上下最吸引妹子的是六块腹肌的话,那女人的那两瓣蜜桃臀就是撩汉指数最高的部位了。之前网上就有一项调查显示,男人最想练出人鱼线,而女人则最想拥有翘臀。

蜜桃臀到底有多受欢迎?

近日,在《邪不压正》口碑票房双双扑街的情况下,人们已经不再关注电影本身,而是开始被许晴的臀所吸引,前几日“许晴趴”还一度登上微博热搜,成为网友们讨论的焦点!

许晴趴黄金三要素

1、紧实细腿;

2、s 型腰线;

3、圆滑翘臀。

除了彭于晏在片中的裸奔镜头,许晴的这段表演也给观众们留下了深刻的印象!

其实在健身圈,美臀杀是举铁妹子们追求的终极目标,几乎所有直男在美臀面前也都毫无抵抗力!

前段时间,国外一位肌肉网红在社交账号上晒了一张抱女友的照片,迅速在健身圈走红。照片中,这位小伙双手托住女票的两瓣翘臀,女朋友两腿紧紧勾住他的身体,两人深情拥吻,分分钟撒了一波好狗粮。

网友们还把这种姿势形象地称为“摸臀抱”,比大家熟悉的公主抱要性感100倍!

而对于健身情侣们来说,这种姿势简直就是秀恩爱的最高境界,男的二头肌力量不俗,女的臀部q弹有韧性。这应该就是健身小伙伴们理想中的爱情吧!

外形圆滑饱满、摸起来弹力十足、看一眼就有性冲动,这可能就是男人喜欢美臀的主要原因吧。

不过,我们在这里说的翘臀,通常指的是力量臀,而不是扁平的有氧臀,更不是脂肪堆积的大肥臀。

所以,想拥有真正的美臀,你得练对才行!

近日网上就有一组“女生有氧臀 vs 力量臀”的对比图片,引起了大家热议,很多人看后才知道,原来撸铁蹲腿妹子的pp这么性感,而如果只跑步做有氧的话,你可能会瘦,但屁股是翘不起来的!

这就是很多人印象中的一个误区:觉得女生去健身就应该跑跑步、跳跳操、练练瑜伽就行了,千万不能练器械,甚至有人认为女生一做力量训练就会变成生物课本上的女性健美者。

殊不知,朋友圈里那些前凸后翘小蛮腰的辣妹女神在健身房都是会撸铁的,虽然跟男生的重量没法比,但各种动作都不会落下。不信你去看看她们的手,磨出的茧子说不定比大老爷们的都要明显。

而针对到翘臀的话就更要多做力量训练了,简单的徒手练习只是在家没事时可以来几组,想快速有效虐出蜜桃臀,不上器械,估计很难练出来!

所以,贴心的steven下面就为小伙伴们推荐一套适合女生练习的翘臀轰炸动作,建议大家在专业人士的指导下进行训练,动作要规范,重量要适合,速度不要太快,要感觉到臀部在发力!

负重前后跨步蹲

每侧各15次,做四组

杠铃深蹲

每组12次,做四组

弹力带后踢腿

每组15次,做四组

腿举

(单腿或双腿)

每组12次,做四组

弹力带横向跨步蹲走

每侧各15次,做四组

凹凸有致的身材

都是撸铁撸出来的

美臀杀,赶紧走一个

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